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Latest News

  • 19SEP
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    POWER OUT AT THE MONDAY LUNCH CLASS AND FUEL UP WITH FRUITS

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    Wir wissen, dass es manchen Ladies während der Oktoberfest-Zeit schwer fällt, am Abend zum Training zu kommen – deshalb: mach doch Deinen Sport ganz einfach in der Mittagspause! 45 Min. als hocheffektives Quick Lunch Workout, z.B. am Montag, 12:30 Uhr, mit unserem Apples Curves Bodytoning. Fitness und gesunde Ernährung gehen Hand in Hand. Deshalb gibt

  • 17SEP
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    BUTTERNUT LINGUINE MIT SALBEI

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    Liebe Ladies, geht es Euch auch so wie uns – irgendwie ist man noch nicht ganz bereit  für den Herbst, aber nach Sommer fühlt es sich draussen auch nicht mehr an. Die Abende sind kühl und die Sonnenstrahlen am Tag riechen eher nach feuchtem Laub als nach Badesee. Da kommt eine Kombination aus Herbst (Kürbis) und